Het plan van je verlangen, de vertaling van The Desire Map van Danielle LaPorte, heeft in Amerika veel beweging veroorzaakt. Het idee? We streven doelen na in ons leven vanwege het gevoel dat we hopen te ervaren als we die doelen bereiken. Zou het niet wijzer zijn om eerst duidelijk te krijgen hoe we ons willen voelen in het leven, en ons vervolgens bijpassende doelen ('goals with soul') te stellen? Monique Coppens en Geeke Booij integreerden allebei The Desire Map in hun eigen leven én coachingspraktijk.

 

 

 

 

 

'Het plan van je verlangen is een mooie methodiek om niet vanuit je doelen – die vaak buiten jezelf liggen – maar vanuit je gevoel je leven op een positieve manier te veranderen', legt Geeke uit. 'Als je iets voelt van binnen, heb je de perfecte drive om in beweging te komen.' Monique vult aan: 'Als je met The Desire Map in kaart brengt wat je wilt voelen, dan kun je vanuit die gevoelens keuzes maken en doelen stellen. En dus veel minder vanuit je hoofd.'

 

 

Praktisch boek

'Het plan van je verlangen is een werkboek. Je moet oefenen – niet alleen lezen. Durf het te doen! Gebruik je lijf en je hart om je leven te veranderen. Neem de tijd om je verlangens uit te zoeken. Zo kwam ik er achter dat ik – als echtgenote, moeder, en ondernemer – erg goed was in het vervullen van de behoeftes van een ander maar nooit echt mijn eigen behoeftes op de eerste plaats had gezet. Met Het plan van je verlangen lukte dat wel!', vertelt Geeke. 'Ik heb mijn verlangens – onder andere moedig en creatief zijn – vervolgens gebruikt om mijn leven vorm te geven. Zo zit ik nu op een van de mooiste werkplekken in Arnhem, dankzij dit verlangen dat ik durfde te manifesteren.'

 

Hoe wil je je voelen?

'Ik vond The Desire Map echt een hele eigen nieuwe dimensie toevoegen', beaamt Monique. 'Ik had bijvoorbeeld al flink wat doelen gesteld voor 2014, maar door het daarna met The Desire Map te bekijken, kregen ineens andere dingen prioriteit. Zo heb ik het aanpassen van mijn tatoeage, iets wat al een jaar of negen op mijn to-do-lijst bungelt, nu een prioriteit gemaakt. Omdat ik besefte dat dát me echt zo zou laten voelen als ik me wilde voelen!'

 

Weg naar binnen

'Daarnaast heb ik op een dieper niveau stukken van mezelf teruggevonden en afgestoft die ik door de jaren heen kwijt was geraakt. Het is ook een weg naar binnen, uiteindelijk zeggen je kernverlangens heel veel over wie je bent', zegt Monique. 'Mijn advies? Houd het klein. Kies een verlangen en vraag jezelf af: wat ga ik vandaag doen om dat verlangen vorm te geven?', meent Geeke. 'Zo begin je. Alles draait om verlangen, veerkracht en vertrouwen.'

 

Zelfontwikkeling

'Het plan van je verlangen is een boek voor iedereen die ervan houdt om op wat voor manier dan ook bezig te zijn met doelen stellen en/of zichzelf wil ontwikkelen', vindt Monique. 'Klopt', lacht Geeke. 'En ideaal voor jonge moeders – die komen nauwelijks toe aan hun eigen behoeftes –, veertigers en vijftigers – die zich vaak opnieuw afvragen welke keuzes ze willen maken qua carrière – en (vrouwelijke) ondernemers – om meer sturing te geven aan hun onderneming.'

 

Over Geeke en Monique

Geeke Booij en Monique Coppens integreren als coaches allebei Het plan van je verlangen in hun praktijk. Ze waren ook Boek Club Leider: met een aantal geïnteresseerden het boek lezen, bespreken en samen (deels) het proces doorlopen. Daarnaast geven ze cursussen en trainingen waarin de inzichten van Danielle LaPorte zijn verweven, zoals De Kracht van Verlangen (12 weken groepsprogramma), Inspiratie & kracht groep voor vrouwelijke ondernemers, of Desire Map sessies.

Het plan van je verlangen, Danielle LaPorte, ISBN 978 94 013 0188 6, € 19,95 | Bestellen

Meer informatie op www.planvanjeverlangen.nl